ধূমপায়ীর পাশে না থেকেও কাছাকাছি থাকলে সিগারেটের ধোঁয়া শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে—এমন সতর্কবার্তা দিয়েছেন চিকিৎসকরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, মাত্র একটি সিগারেটের ধোঁয়াও অধূমপায়ীর হৃদযন্ত্র, ফুসফুস, মস্তিষ্ক ও প্রজনন ব্যবস্থার ক্ষতি করতে পারে।

চিকিৎসকরা জানান, অল্প সময়ের জন্য ধোঁয়ার সংস্পর্শেও হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা কোলেস্টেরল বেশি থাকলে এই ঝুঁকি আরও বেশি।

ধূমপান হলো ধূমপায়ীর নিঃশ্বাসে বের হওয়া ধোঁয়া এবং জ্বলন্ত সিগারেট থেকে বের হওয়া ধোঁয়ার মিশ্রণ। এতে হাজারো ক্ষতিকর রাসায়নিক থাকে, যার মধ্যে ক্যানসার সৃষ্টিকারী উপাদানও রয়েছে। বাড়ি, গাড়ি, অফিস ও জনসমাগমস্থলে অধূমপায়ীরা অনিচ্ছাকৃতভাবে এই ধোঁয়া শ্বাসের সঙ্গে গ্রহণ করেন।

বিশেষ করে শিশু ও গর্ভবতী নারীদের জন্য ঝুঁকি বেশি। ধোঁয়ার সংস্পর্শে থাকা শিশুদের শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা ও সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার হার বেশি। গর্ভাবস্থায় এই ধোঁয়া কম ওজনের শিশু জন্ম ও অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে।

চিকিৎসকদের মতে, জানালা খোলা বা ফ্যান চালু করলেও ধোঁয়ার ক্ষতিকর কণা পুরোপুরি দূর হয় না। এমনকি কাপড়, আসবাব ও দেয়ালে লেগে থাকা ‘তৃতীয় হাত ধোঁয়া’ও পরে শিশুদের শরীরে প্রবেশ করতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, ঘর ও যানবাহন সম্পূর্ণ ধূমপানমুক্ত রাখতে। পাশাপাশি ধূমপায়ীদের বাইরে গিয়ে ধূমপান করা এবং হাত ধোয়া ও পোশাক পরিবর্তনের অভ্যাস গড়ে তোলার ওপর জোর দেওয়া হচ্ছে।

চিকিৎসকদের ভাষ্য, প্রিয়জনের সুরক্ষার কথা মাথায় রেখে ধূমপান ত্যাগ করাই সবচেয়ে নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর সিদ্ধান্ত।